ФЕНОМЕН И ДАР ЭПИЗОД 11

Для просмотра этого видео, пожалуйста, нажмите на видео, чтобы зарегистрироваться и произвести оплату.
Когда вы зарегистрируетесь, это видео будет доступно для просмотра в течение 48 часов.

ФЕНОМЕН И ДАР ЭПИЗОД 11. САДАНА (ПРАКТИКА)

Прана Садана.

Прана Садана / Prana Sadhana
1) Сядьте в Ваджрасану или на стул (сидя на стуле, не перекрещивайте ноги).
2) Прикоснитесь кончиком указательного пальца к основанию большого пальца. Ладони лежат на середине бедра.
3) Начните дышать медленно, ваш выдох должен быть в два раза длиннее вдоха.
4) Визуализируйте Золотой Шар в области Вишудхи (горловая чакра). Повторяйте СО ХАМ (SO HUM) в Золотой Шар в течении 2 минут.
5) Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание. Фокусируемся в области горла и задерживаем воздух в области горла. Визуализируем как Золотой Шар превращает воздух в Золотую Прану.
6) На выдохе визуализируйте как Золотая Прана наполняет ваш головной мозг в течении 2 минут.
7) Переместите внимание в область сердца и ощущайте беспричинную любовь и беспричинную радость. Выражайте Благодарность Высшему Свету в течении 1 минуты.

Ваджрасана

Пранакрия 3

Джоти Дьяна / Jyothi Dhyana
1) Зажгите свечу, сядьте в ваджрасану или на стул.
2) Пусть кончик указательного пальца прикасается к кончику большого пальца, ладони смотрят вниз. Руки располагаются в центре бедер.
3) Смотрите на огонь, который находится на расстоянии примерно 60 см от вас 2 минуты.
4) Закройте глаза и визуализируйте свет в области Анахата Чакры (сердечной чакры) в течении 1 минуты.
5) Повторяйте это 3 раза (3 и 4 пункт), потом 4 раз смотрите на огонь свечи 1 минуту.
6) Общее время саданы 7 минут.
7) Закройте глаза и позвольте происходить тому, что будет происходить с вашим телом.

Манаса Пуджа / Manasa Pooja
1) Призовите своё Божественное и ощутите присутствие.
2) Усадите своё Божественное в храм своего сердца.
3) Выразите своё почтение, поднося ему цветы и благоприятные вещи.
4) Восхваляйте своё Божественное.
5) Выражайте свою любовь своему Божественному (то, как ребёное выражает свою любовь родителям).
6) Просите у своего Божественного всё, что вы хотите (так как ребёнок просит своих родителей).
7) выразите благодарность Высшему Свету за эту связь со своим Божественным.


Гьяна Садана / Gyana Sadhana
1) Сядьте в Ваджрасану или на стул (сидя на стуле, не перекрещивайте ноги).
2) Пусть кончик указательного пальца прикасается к середине большого пальца. Ладони смотрят кверху, расположены в центре бёдер.
3) Переместите внимание на Анахата чакру (центр сердца).
4) Концентрируйтесь на Анахата чакру и повторяйте “ЯНГ” (YANG) 3 минуты.
5) Выявите любую ситуацию, которая дискомфортна для вас и узнайте восприятие, которое является причиной возникновения такой ситуации.
6) Помолитесь и попросите Божественное открыть вам правду, которая стоит за данным восприятием.
7) Правда может быть открыта как правда, инсайт или осознание. Индикатором того, что это правда, будет ощущение радости. (3 минуты).
8) Выразите благодарность своему Божественному за то, что вам было передано это знание.

Ниди Дьясана.
(Пожалуйста, ответьте на каждый вопрос в деталях, указывая событие)

1. Говорил ли я сегодня ложь?
2. Играл ди я сегодня в игры эго?
3. Обидел ли я кого-то сегодня?
4. Обиделся ли я сегодня?
5. Проклинал ли я кого-то сегодня внутри себя/ (Желал ли я кому-то зла сегодня)?
6. Сравнивал ли я сегодня себя с другими и страдал из-за этого?
7. Играл ли я в игры для того, чтобы произошло по-моему?
8. Сплетничал ли я сегодня? Обсуждал ли я кого-то за спиной?
9. Следовал ли я сегодня расписанию (плану)?
10. Скрывал ли я сегодня информацию, которой я обладаю?
11. Расстроился ли я из-за чего-то сегодня?
12.Разозлился ли я сегодня на кого-то или что-то?
13. Были ли у меня сожаления о том, что я сделал сегодня?
14.Были ли у меня сегодня какие-то позитивные чувства?
15. Выполнил ли я молитвы сегодня/ (молился ли я сегодня)?
16. Помог ли я сегодня кому-либо?
17. Чувствовал ли я сегодняшний день достойным жизни?
18. Признал ли я сегодня любовь моего Высшего Священного Я?
19. Был ли я свидетелем чудес сегодня? Делился ли я сегодня чудесами?
20. Чувствовал ли я сегодня, что я являюсь частью Всемирной Семьи Единства?
21. Честно ли я ответил на эти вопросы сегодня?

Просмотреть Другие Эпизоды